Ergonomie im dritten Jahrtausend – weiterdenken in eine gesündere und leistungstärkere Richtung!

Was ist Ergonomie?
Definition - Wissenswertes - Ergonomie im Büro - Check - Richtlinien

"...um reichlichste Früchte zu erhalten mit geringster Mühe und größter Zufriedenheit für das eigene und allgemeine Wohl ..." "...die Wissenschaft über Arbeit wollen wir nach Art von anderen Wissenschaften, abgeleitet von der griechischen Sprache, erdreisten zu nennen: "Ergonomie" von den Worten "erg" = Arbeit und "nomos" = Recht, Regel ...".

Die früheste bekannte Quelle zur Ergonomie stammt aus dem Jahre 1857 und hat den Titel:

Grundriss der Ergonomie oder Lehre von der Arbeit, gestützt auf die aus der Naturgeschichte geschöpfte Wahrheit

und wurde geschrieben von dem polnischen Naturwissenschaftler JASTRZEBOWSKI (1799-1882).
Diese Veröffentlichung zur Begründung der Ergonomie wurde erst etwa 1960 wieder entdeckt.

Jastrzebowski teilt die menschliche Arbeit ein in

- "nützliche Arbeit" zur Verbesserung der Lebensbedingungen des Menschen und

- "schädliche Arbeit", die der Zerstörung dient.

Die "nützliche Arbeit" wird gegliedert in Tätigkeit zum Zweck der (des)

• Lebenserhaltung ("Arbeit")
• Lebensverbesserung ("Vergnügen")
• Lebensstudiums ("Denken")
• Lebensentwicklung ("Opferung" - verstanden als Handeln für andere Menschen).

Systemergonomie - zum Vergrößern ins Bild klicken - pdf-Datei, 107 KB

Ergonomie soll danach dem Studium und der Verbesserung aller dieser "nützlichen Arbeiten" dienen, wobei der Verbesserung sowohl der "Sache, den Menschen und uns selbst dienen soll". Die für nützliche Arbeit notwendigen "Lebenskräfte" müßten vor Erschöpfung durch "Mißbrauch" - aber auch durch "Untätigkeit (!)" - geschützt werden, so daß Arbeitserleichterung vermehrten Nutzen bringt.

Eine geschlossene Definition von Ergonomie findet sich in den umfangreichen, zum Teil philosophischen Überlegungen von Jastrzebowski nicht. Am deutlichsten werden seine Gedanken in der Begründung fuer die Notwendigkeit "wissenschaftlicher Arbeit über (nützliche) Arbeit":

"... ist der Grund und wirksame Zeit zum Beginn einer wissenschaftlichen Arbeit über Arbeit, sogar zur Entwicklung eines eigenen Wissenszweiges ..."

Quelle: ErgonAssist

Der Vorschlag einer Kombination der beiden griechischen Wortstämme erg (= Arbeit) und nomos (= Regel, Gesetz) zu Ergonomics wurde von dem englischen Wissenschaftler Murrell wieder aufgegriffen. Die Bezeichnung entstand in Zusammenhang mit einer 1949 in England gegründeten, interdisziplinären Gruppe zur Erforschung von Problemen menschlicher Arbeit, die sich ursprünglich "Human Research" nannte, 1950 änderte diese Gruppe ihren Namen in "Ergonomics Research Society".

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Ergonomie im Büro

Kennen sie das?

• Der Gang zum Aktenschrank wird durch ein einfaches Mouse-Klicken ersetzt.
• Archive befinden sich ebenfalls direkt auf dem PC
• Der Gang zur Poststelle entfällt, denn das Faxgerät steht neben dem Schreibtisch
• Der Gang zum Kollegen wird durch digitale Mails und News-Line ersetzt

Das Problem:

Mit dem Einsatz moderner Informationstechnologie nimmt der Bewegungsmangel bei der Büroarbeit weiter zu.

Die Folge:

• Rückenprobleme
• Kopfschmerzen
• Augenprobleme

 

Anforderung + Folge

Krankheiten vorprogrammiert

Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Kopfschmerzen und Augenprobleme nehmen am Arbeitsplatz überproportional zu, wenn die Tätigkeit zu mehr als 50 % aus Bildschirmarbeit besteht.

Folgen des Bewegungsmangels beim Sitzen

• Kopfschmerzen
• Nackenschmerzen
• Schulterschmerzen
• Rückenschmerzen
• Kreuzschmerzen
• Verdauungsbeschwerden
• Schmerzende Beine
• Herz-/Kreislaufstörungen
• geringe Hirndurchblutung
• Sehstörungen
• Ohrengeräusche
• Schluckbeschwerden
• Konzentrationsstörungen
• Armschmerzen
• verminderte Herzleistung
• Ischias
• Hämorrhoiden
• Venen- und Lymphstau
• Muskelschwund
• Muskelverkürzung
• Beeinträchtigung der Fitness

 

Statistiken

TKK - Gesundheitsreport 2010

„Die meisten Krankheitsfehltage entfielen geschlechtsübergreifend im Jahr 2009 wie auch in den Vorjahren auf 'Krankheiten des Muskel-Skelett-Systems und des Bindegewebes', kurz gesprochen auf 'Erkrankungen des Bewegungsapparats' (vgl. auch Tabelle A14 auf Seite 155 im Anhang).

Unter entsprechenden Diagnosen wurden 2009 unter Männern und unter Frauen 238 beziehungsweise 228 Fehltage in 100 Versicherungsjahren erfasst. Dies bedeutet anders ausgedrückt, dass eine durchschnittliche Erwerbsperson in der TK innerhalb des Jahres 2009 (bei 365 Versicherungstagen) im Mittel weiterhin mehr als zwei Tage wegen einer Erkrankung des Bewegungsapparats krankgeschrieben war“

Den kompletten Gesundheitsreport finden Sie hier

http://www.tk-online.de/tk/broschueren-und-mehr/studien-und-auswertungen/gesundheitsreport-2010/222144

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Ergonomie-Check + Richtlinien

Produktivität steigern - fit und gesund bleiben

Wer fit bleiben möchte, ist gut beraten, wenn er einfache ergonomische Kriterien beachtet. Entspricht Ihr Arbeitsplatz den gesetzlichen Bestimmungen? Die Ergonomie-Checkliste macht Sie auf Schwachstellen aufmerksam. Kreuzen Sie bei jeder Frage "ja" oder "nein" an.
Wenn Sie die Liste ausgefüllt haben, wissen Sie, mit welchen Änderungen Sie dafür Sorge tragen können, daß Sie gesund bleiben.
 
 
NEU: Wissenswertes und Hintergrundinformationen finden Sie im "Kleinen Ergonomieführer" Ergonomie am Arbeitsplatz, (PDF-Version, 210 kB)

Wenn Sie die Richtlinien der Verwaltungsberufsgenossenschaft für Bildschirmarbeitsplätze kennenlernen möchten, können Sie sich die BGI 650 als PDF-Version hier herunterladen (1,4 MB).

NEU: Wissenswertes zur Arbeitsplatzoptimierung:
Arbeitsplatzoptimierung im Büro, Teil 1
(PDF-Version, 312 kB)
Arbeitsplatzoptimierung im Büro, Teil 2
(PDF-Version, 88,4 kB)
Arbeitsplatzoptimierung im Büro, Teil 3
(PDF-Version, 89,8 kB)

 
Fit im Büro mit 10 Übungen.

In der Zeitschrift Ökotest waren vier Übungen, hier können Sie sich alle 10 Übungen runterladen (pdf-Datei, 723 KB).

 

 

 

 

 

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Für unsere Kunden stehen weitere Tipps zur Arbeitsplatzgestaltung und Übungen auf der Kundenseite zur Verfügung.

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